mnm© Copyright 2017 by WebWave

 

Dzień 2

 

  • Monolog wewnętrzny – jak sprawić, by nam sprzyjał.
     
  • Radzenie sobie z Krytykiem Wewnętrznym.
     
  • Asertywne wypowiadanie własnych opinii.
     
  • Wyrażanie konstruktywnej krytyki.
     
  • Reagowanie na krytykę – formy krytyki i reakcji na zachowanie inwazyjne.
     
  • Jak mówić i jak przyjmować pochwały i komplementy?

 

Dzień 1

 

 

 

  • Czym jest, a czym nie jest, asertywność.
     

  • Diagnoza własnych zachowań nawykowych.
     

  • Prawa asertywne, czyli jak traktować siebie i innych?
     

  • Dbanie o własne terytorium psychologiczne i ustalanie granic.
     

  • Ocena własnych zasobów asertywności.
     

  • Obrona swoich granic.
     

  • Asertywna odmowa – zasady i techniki.
     

  • Wyrażanie próśb i oczekiwań w jasny i bezpośredni sposób.

To szkolenie jest dla Ciebie jeśli:
 


 

  • Czujesz, że dajesz sobie wchodzić na głowę
     

  • Czujesz, że inni nie szanują Twoich praw
     

  • Nie potrafisz odmawiać i zgadzasz się na to, czego tak naprawdę nie chcesz
     

  • Chcesz podnieść poziom szacunku do samego siebie
     

  • Chcesz poznać proste narzędzia, które pozwolą Ci być bardziej asertywnym

 

 

Co da Ci ten warsztat?

 

 

  • Nauczysz się identyfikować swoje własne zachowania jako asertywne i nieasertywne
     

  • Poznasz sposoby obrony własnych granic i obrony przed manipulacją
     

  • Otrzymasz narzędzia pozwalające Ci zachować się asertywnie
     

  • Nauczysz się wyrażać swoje emocje (również te trudne) w sposób asertywny

 

 

Czas szkolenia:

 

 

2 dni = 16h zegarowych
 

Program Szkolenia
Wystąpienia publiczne dla handlowców
„Stanowczo, łagodnie, bez lęku”, 
czyli Intensywny trening asertywności 

Umów się

Umów się na darmową rozmowę z Trenerem

Zapisz się 

Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do
Newslettera

Lista szkoleń

Zobacz wszystkie nasze
Szkolenia z Wystąpień Publicznych

Lista szkoleń

Zobacz wszystkie nasze
Szkolenia Sprzedażowe

Flow Consulting wystąpienia publiczne

Bezpłatna rozmowa z Trenerem